拔罐减肥，让你不吃药就可健康瘦身的好方法
但原来利用拔罐还可以减肥效果哦!可能会有很多人会问,拔罐减肥怎么做?什么是拔罐减肥拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能,扶正祛邪来达到减肥这一目的.拔罐减肥是一种安全,有效、稳定的纯物理原理减肥方法.拔罐减肥不仅能够辩证施治、调节整体,疏通经络.
拔罐可以帮助我们疏通经络,达到保健的功效,但原来利用拔罐还可以减肥效果哦!可能会有很多人会问,拔罐减肥怎么做?会反弹吗?有用吗?要注意些什么?别急,为你一一细述.什么是拔罐减肥
拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能,扶正祛邪来达到减肥这一目的.拔罐减肥是一种安全,有效、稳定的纯物理原理减肥方法.
拔罐减肥不仅能够辩证施治、调节整体,疏通经络,促进人体新陈代谢,取得整体减肥的效果,而且能够根据肥胖的位置局部取穴循经疏导,促进局部代谢,消除局部脂肪达到局部减肥的目的,也就是人们通常所说的”想减哪里就减哪里”的效果.
拔罐减肥的原理
拔罐是将罐内空气抽出,造成罐内负压,罐缘得以紧附皮肤表面,牵拉神经、肌肉、血管以及皮下腺体,可引起一系列神经和内分泌系统反应,调节血管舒缩功能和血管壁的通透性,从而改善全身血液循环!
拔罐减肥的原理就是通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、废物加速排出!
通过对局部部位的吸拔,能疏通经络,平衡气血,调整内分泌,加速血液循环及淋巴液循环,促进肠胃蠕动,从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,产热及脂肪消耗增加,既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪,从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的.
通过对神经系统的调节,减少胃酸的分泌,降低食欲.拔罐后,胃酸分泌减少,胃排空减慢,不易饥饿自然吃的少了,当摄入能量小于消耗能量时,体重自然就会降下来了.
拔罐减肥的功效
01促进全身血液循环
拔罐通过排气使得火罐里面形成负压,火光的边缘可以仅仅贴着皮肤,这样可以牵拉我们的肌肉、神经、血管和皮下腺体,形成内分泌系统的共同作用,以此来调节血管的作用力,达到改善全身血液的目的.
02排除体内毒素
拔罐负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、废物得以加速排出.
03温热作用
中医专家认为,拔罐可以疏通身体经络,调整气血循环.我们的经络可以运输气血,还能平衡阴阳,活动筋骨,有利于关节的生长.如果我们的经络不通,那我们会气血不顺,血滞不前,这样导致我们的身体没办法好好运转,容易造成体弱多病、形体肥胖的症状,也可能造成长痘、出油、长斑、有皱纹等等各种肌肤问题的出现.火罐可以帮助我们进行经络和穴位的吸拔作用,引导我们身体血气的通行,从而来调整我们的器官,使得我们能够阴阳调和,帮助我们治愈各种各样的疾病.
拔罐减肥的穴位
后背穴位
华佗夹脊穴.共34个穴位:从第一胸椎至第五腰椎,各椎棘突下旁开0.5寸.
02腹部穴位
天枢穴:位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸.
大横穴:位于腹中部,距脐中4寸.
气海穴:位于腹正中线脐下1.5寸.
关元穴:位于脐下三寸处.
腿部穴位
梁丘穴:位于人体大腿前面,当髂前上棘与髌底外侧端的连线上,髌底上2寸.
足三里穴:位于小腿外侧,犊鼻下3寸.
丰隆穴:位于人体的小腿前外侧,外踝尖上八寸.
血海穴:位于股前区,髌底内侧端上2寸.
足部穴位
公孙穴:在足内侧缘,当第一跖骨基底部的前下方.
拔罐减肥适合人群
减肥无效或反弹者:尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题的.
身材臃肿者:身材并不肥胖,但腰部、臀部过度隆起的.
产后肥胖者:原来身材苗条,但产后臃肿的.
想重塑体型者:本身身材匀称,但觉美中不足的.
体型欠佳者:大腿粗壮,胳膊浑圆的.
拔罐减肥注意事项
以下人群不适宜使用拔罐减肥:心脏病、高血压及贫血患者;皮肤病或皮肤过敏、破损患者;经期或代孕期中;高热、抽搐、痉挛患者;醉酒、饱腹、过劳过饥者;凝血机制不好,如有自发性出血症或损伤后出血不止的患者等.
拔罐减肥不同于药物减肥,药物作用通常有一定的期限,而拔罐减肥是通过调整患者内在功能而发挥内因作用,所以一般不会在拔罐减肥治疗停止后很快又发胖.也就是说,拔罐减肥一般不反弹.但减肥的最有效方法始终是管住嘴迈开腿,拔罐可作为一种辅助手段使用,并且见效需时,期望值过高者不宜使用.
拔罐减肥需注意掌握好时间及找准穴位,建议还是找专业的技师咨询后,由技师进行专业治疗,不要盲目自行操作.
控重小贴士
饮食有度.切记任何时候都不要暴饮暴食.能健康减肥的方法很多,但会反弹的最终原因是你管不住自己的嘴.
饮食应以清淡为主.无须节食,但要注意营养搭配均衡,特别要注意少吃油炸、高盐、高淀粉及过甜的食物.
睡前3小时不要吃、喝任何东西,要知道这是遏制反弹的重中之重.
多做有氧运动.每次时间保持在15－30分钟左右.快步走、爬山、游泳、瑜珈及做家务都是有助于减肥的有氧运动.
爱美之心人皆有之,因此减肥是一个永恒的话题,但切记不管使用任何减肥方法,都首先以自己的健康为大前提哦!
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